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適合所有人的簡單“裙帶菜”食譜合集
發布日期：4/26/2023
裙帶菜是一種經典的味噌湯配料。然而，令人驚訝的是，除了味噌湯之外，許多人從未在食譜中使用過它。因此，在 kufura，我們對 412 名女性進行了關於味增湯和湯等湯以外的“使用海藻作為配菜或配菜的菜餚”的調查。為大家介紹裙帶菜的使用方法，簡單的擺盤作為配菜或配菜都非常好用！
全量！做沙拉
“將煮熟的肉和裙帶菜放在蔬菜沙拉上，搭配橙子醬吃。”（49歲/家庭主婦）
“在水菜上放很多黃瓜和紫菜。在紫菜周圍交替放置骰子豆腐和聖女果，然後蘸上芝麻醬吃。”（45歲/家庭主婦）
“清爽的蘑菇和裙帶菜沙拉。將裙帶菜海藻再水化（或使用乾裙帶菜），將其與您選擇的扁豆蘑菇（石門菇或金針菇）混合，然後用柚子等調味。”
“將裙帶菜與粉絲、芝麻、蛋黃醬和 ajipon 混合製成粉絲沙拉。”（25 歲/其他）
“裙帶菜海帶、洋蔥片、火腿絲、蟹棒等全部拌上中式調料，一份簡單的沙拉就做好了。”（28歲/其他）
“用油快速炸碎生菜和裙帶菜海藻，在上面放上乾沙丁魚，做一份日式沙拉。”（66 歲/家庭主婦）
“新鮮洋蔥和生裙帶菜配橙子醬”（65歲/家庭主婦）
無需麻煩的烹飪或準備！只需將其切碎並放在沙拉上即可！有聲音說音量出來了，只要做就可以獲得飽腹感。似乎很多人添加橙子醬而不是調味汁來提神。
學校午餐的懷舊味道“裙帶菜飯”
“和米飯一起做裙帶菜飯”（30歲/其他）
“裙帶菜碎拌銀魚拌飯”（28歲/家庭主婦）
“將白砂和切碎的野澤菜在平底鍋中輕輕煎炸，加入切碎的干裙帶菜和芝麻，然後蓋在米飯上食用。”（64 歲/家庭主婦）
“裙帶菜飯”作為學校午餐菜單很受歡迎。一定有很多人有筆芯之類的回憶。它也很受歡迎，因為您可以用裙帶菜海藻和簡單的調味料重現那種味道。
使用海藻的“蛋菜”
“將裙帶菜切成小塊，拌入雞蛋，做成玉子燒。”（57歲/金融相關）
“煮裙帶菜加雞蛋煮”（46歲/其他）
“裙帶菜海藻洋蔥雞蛋蓋飯。用高湯、醬油和少許糖調味。”（41歲/家庭主婦）
“將雞蛋炒軟，取出。用麻油和大蒜煮裙帶菜，用醬油調味。再加入雞蛋。
雞蛋吃起來方便，所以很多家庭一般都會把雞蛋放在冰箱裡。據說這樣的雞蛋和海藻很相配。看起來也可以作為午餐的配菜。
大約30%的人回答“醋食”！
“將其與水煮魷魚和水煮魷魚混合製成醋菜”（48歲/其他）
“裙帶菜，蟹棒和黃瓜醋”（31歲/其他）
“用甜醋混合海藻、黃瓜和金槍魚。”（37歲/家庭主婦）
“裙帶菜、黃瓜、章魚醋”（43歲/金融業）
在本次調查中，有30%的受訪者回答“醋食”。其中最受歡迎的是“黃瓜+紫菜”，還有人加入了自己喜歡的章魚、蟹棒、金槍魚等食材。
用芝麻油代替醋製成的“Namul-style”也很受歡迎！
“裙帶菜和豆芽菜”（56歲/家庭主婦）
“裙帶菜和捲心菜namul”（29歲/公務員）
“在芝麻油中炒裙帶菜海藻，然後將其與磨碎的芝麻和醬油混合製成 namul。”（35 歲/管理/HR）
“Wakame and okra with same oil and namul style”（20歲/學生/飛特族）
“裙帶菜煮芥末菠菜，蒜末，芝麻油和麵湯”（66歲/總務，人力資源）
除了前面提到的“醋菜”之外，“namul”也出奇地受歡迎。它是用香油代替醋調味的，如果加入辣椒油或蒜末，味道會更突出，是下酒的好點心！
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此外，還有各種“Aemono”，如蛋黃醬、蘑菇等。
“將煮好的豆芽和裙帶菜輕輕混合，加入醬油（推薦高湯醬油）和蛋黃醬。
“將一罐金槍魚和汁一起放入容易食用的生裙帶菜海藻中，拌入蛋黃醬。
“裙帶菜和磨碎的蘿蔔，秋葵醬”（38歲/其他）
“將裙帶菜切成小塊，拌入蘑菇。”（35歲/其他）
光是aemono就有這麼多變種，真是令人驚訝！令人驚訝的是，海藻 x 蛋黃醬似乎很好吃。
水煮竹筍裙帶菜海苔「水煮若竹」
《水煮筍海帶》（40歲/其他）
竹筍和裙帶菜都是春天的時令食材。一起燉，一道香噴噴的春菜就完成了。享受像這樣的時令食材組合是日本獨有的！
也有聲音說“天婦羅”和“炸雞”是油炸的！
“將海藻放入天婦羅”（30歲/總務/人力資源）
“炸紫菜”（52歲/家庭主婦）
春季上市的裙帶菜厚實且有嚼勁。如果將裙帶菜油炸得如此完好，並將其作為“天婦羅”或“炸雞”享用，您將能夠體驗到不同的味道。
介紹“裙帶菜涮涮鍋”等少數民族意見！
“吃烤肉時，我會用鐵板烤。”（71歲/家庭主婦）
“裙帶菜涮涮鍋”（41歲/家庭主婦）
“有時我會把它作為秘方放入禦好燒。”（63歲/家庭主婦）
“用高湯、糖和醬油調味裙帶菜海藻製成kinpira”（57歲/其他）
“切碎，放入炒飯中。”（54歲/家庭主婦）
裙帶菜涮涮鍋據說可以讓您盡情享受大海的香氣和裙帶菜的原汁原味。
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